Beranda Penyakit Masuk angin fakta dan cara mencegah dan mengobati

Masuk angin fakta dan cara mencegah dan mengobati

Masuk angin adalah suatu kondisi tubuh dimana kemasukan angin yang berlebihan sehingga badan terasa tidak enak, dan pega-pegal serta perut terasa kembung bahkan pengin muntah. Biasanya orang masuk angin disebabkan karena daya tahan tubuh yang lemah akibatnya ketika banyak angin yang masuk tidak dapat mencegahan serangan masuknya angin tersebut, akibatnya masuk angin. Salah satu cara untuk mengobati penyebab masuk angin tersebut dapat diatasi dengan pengobatan secara alami, tanpa obat-obatan. Sebab bila anda terlalu sering mengkonsumsi obat-obatan akan membahaya kesehatan ginjal juga.

Adapun cara atasi masuk angin secara alami antara aain :

Gunakan bawang merah dan jahe untuk bahan kerokan

Bawang merah berguna untuk melancarkan aliran peredaran darah sedangkan jahe untuk menghangatkan badan menjadi suhu yang normal. Dengan cara bawang merah dan jahe diparut lalu dikasih minyak sayur kemudian balurkan badan dan gosok-gosokkan, maka masuk angin anda akan segera sembuh dan badan menjadi sehat kembali

Perbanyak mengkonsumsi air putih yang cukup

Sebagian besar tubuh manusia terisi oleh mineral yang bernama air. untuk itu bila tubuh anda mengalami dehidrasi dapat mengkonsumsi air putih secukupnya supaya dapat memeperlancar aliran darah dalam tubuh dan juga dapat mempercepat proses metabolisme tubuh dengan baik. Konsumsilah air putih minimal 8 gelas atau 2 liter tiap hari supaya dapat memepercepat aliran darah dalam tubuh sehingga menjadi sehat kembali

Konsumsi seduhan air jahe

Salah satu upaya untuk mengobati masuk angin dengan cara herbal yaitu dengan mengkonsumsi seduhan air jahe yang dapat melegakan tenggorokan serta pernapasan dan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh

Istirahat dan tidur yang cukup

Istirahat dan tidur merupakan salah satu upaya memulihkan tenaga dan menormalkan kembali fungsi sistem kerja sel-sel tubuh sehingga dapat meningkat sistem kekebalan tubuh pada manusia. Bila anda mengalami kurang istirahat dan tidur kurang cukup maka tubuh akan gampang terserang berbagai virus penyakit seperti pilek, flu, dan gampang masukan angin.. Apabila terus menerus anda kurang istirahat dan kurang tidura akan memicu penyakit lainnya mulai dari obesitas, jantung serta penyakit lainnya yang dapat membahayakan kesehatan tubuh anda. Lakukanlah Istirahat dan tidur minimal 6-8 jam setiap harinya supaya dengan istirahat dan tidur dengan cukup supaya tubuh segar dan fit sehat kembali

Konsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan nutrisi yang tinggi

Mengkonsumsi makan-makanan yang bergizi dan kaya akan nutrisi yang tinggi merupakan sumber asupan yang baik untuk kesehatan tubuh supaya dapat meningkatkan system kekebalan daya tahan tubuh sehingga akan terhindar dari berbagai vitus, bakteri, dan kuman serta penyebab lain penyebab penyakit. Salah satu makanan itu seperti buah dan syur-sayuran yang mengandung vitamin C dan mineral dapat mendukung meningkatkan system daya tahan tubuh anda. Contohnya buah jeruk,dan pisang yang baik untuk orang yang sedang masuk angin. Karena bila masuk sngin kondisi tubuh terutama bagian erut tidak nyaman untuk makan dengan mengkonsumsi buah tersebut dapat membuat perut lebih enakan dan energy juga tetap terjaga sehingga tubuh akan cepat sehat kembali

Memakai pakaian hangat

Ketika anda mengalami masuk angin, maka kondisi tubuh badan akan mengalami kedinginan karena daya tahan tubuh anda sedang melemah akibatnya badan akan demam dan tubuh mengalami kedinginan. Untuk itu pakailah pakaian atau jaket supaya kondisi tubuh badan menjadi hangat sehingga demam akan lekas turun.

Hindari pikiran yang stres

Stres adalah suatu keadaan dimana seseorang merasa tertekan terus menerus sehingga mengalami kecemasan, depresi dan rasa takut. Hal ini akan berpengaruh buruk terhadap kesehatan yang akan berakibat terserangnya sistem imun yang lemah. Akibatnya berbagai penyakit akan muncul, seperti gampang terkena masuk angin. Untuk mengatasi pikiran stress sebaiknya anda selalu berpikiran yang positif.

Must Read